اگر اینستاگرام به شما میگوید کد ۶ رقمی ارسال شده اما هیچ پیامکی دریافت نمیکنید، تنها نیستید. «چرا کد اینستا نمیاد؟»، «کد اینستاگرام نمیاد»، «کد شش رقمی اینستاگرام نمیاد» و «کد امنیتی اینستاگرام ارسال نمیشه» از جمله عباراتی هستند که کاربران هنگام گیر کردن در مرحله ورود یا بازیابی حساب جستجو میکنند.
گاهی مشکل خیلی ساده است؛ مثلاً شماره تلفن اشتباه وارد شده یا پیامک در بخش Spam گوشی رفته است. اما در بعضی موارد، حساب روی تأیید دو مرحلهای قرار دارد، کد باید از برنامه Authenticator گرفته شود، شماره متصل به حساب قدیمی است یا اصلاً دیگر به شماره و ایمیل پیج دسترسی ندارید.

در این راهنما تمام حالتهای رایج عدم دریافت کد اینستاگرام را مرحلهبهمرحله بررسی میکنیم تا بدانید در هر شرایطی دقیقاً باید چه کاری انجام دهید.
کد ۶ رقمی اینستاگرام چیست و چرا ارسال میشود؟
اینستاگرام برای محافظت از حساب کاربران در بعضی شرایط از آنها میخواهد هویت خود را با یک کد امنیتی تأیید کنند.
این کد ممکن است هنگام ورود از یک دستگاه جدید، فعال بودن تأیید دو مرحلهای، بازیابی حساب، تغییر بعضی تنظیمات امنیتی یا تشخیص یک ورود غیرمعمول درخواست شود.
بسته به تنظیمات حساب، کد میتواند از طریق پیامک یا یک برنامه احراز هویت تولید شود. اینستاگرام همچنین برای حسابهایی که تأیید دو مرحلهای دارند، امکان استفاده از Backup Code یا کد پشتیبان را فراهم کرده است.
پس قبل از اینکه دنبال راهحل بگردید، اولین سؤال این است:
اینستاگرام قرار است کد را از چه روشی به شما بدهد؟
چرا کد اینستا نمیاد؟ مهمترین دلایل
دلایل مختلفی میتواند باعث شود کد تأیید اینستاگرام به دست شما نرسد. در بسیاری از موارد مشکل به خود پیج ارتباطی ندارد و از شماره تلفن، روش تأیید یا تنظیمات حساب ناشی میشود.

رایجترین دلایل عبارتاند از:
- شماره تلفن ثبتشده روی حساب قدیمی یا اشتباه است.
- پیششماره کشور یا شماره موبایل درست وارد نشده است.
- پیامکهای ناشناس یا بینالمللی توسط گوشی یا اپراتور فیلتر میشوند.
- پیامک وارد بخش Spam یا Blocked Messages شده است.
- چند بار پشت سر هم درخواست ارسال کد دادهاید.
- تأیید دو مرحلهای حساب روی Authentication App تنظیم شده است، نه SMS.
- به شماره قدیمی متصل به حساب دسترسی ندارید.
- کد به ایمیل یا روش دیگری ارسال میشود.
- کد قدیمی را وارد میکنید درحالیکه کد جدید درخواست کردهاید.
- حساب نیاز به بازیابی یا تأیید هویت بیشتری دارد.
در ادامه، همه این موارد را جداگانه حل میکنیم.
۱. اول شمارهای که اینستاگرام نشان میدهد بررسی کنید
قبل از هر کار دیگری، ببینید کد قرار است به چه شمارهای ارسال شود.
اینستاگرام معمولاً بخشی از شماره تلفن مقصد را نمایش میدهد. چند رقم آخر آن را با شماره خودتان مقایسه کنید.
اگر شمارهای که نشان داده میشود متعلق به سیمکارت قبلی شماست، طبیعی است که هرچقدر گزینه ارسال مجدد کد را بزنید چیزی روی سیمکارت فعلی دریافت نکنید.
اگر هنوز روی یک گوشی دیگر وارد پیج هستید، از آن حساب خارج نشوید. همان دستگاه میتواند برای بررسی و بهروزرسانی اطلاعات تماس حساب بسیار مهم باشد.
اگر دیگر به شماره یا ایمیل قبلی دسترسی ندارید، اینستاگرام برای این شرایط مسیر بازیابی جداگانه دارد که در ادامه توضیح میدهیم.
۲. شماره ایران را با فرمت صحیح وارد کنید
اگر در صفحه ورود یا بازیابی، کشور را روی Iran +98 قرار دادهاید، شماره موبایل را با فرمت صحیح وارد کنید.
برای مثال، اگر شماره شما به شکل زیر است:
0912XXXXXXX
وقتی کد کشور +98 انتخاب شده، معمولاً شماره داخلی بدون صفر اول وارد میشود:
912XXXXXXX
اگر شماره یا کد کشور اشتباه باشد، کد تأیید طبیعتاً به شماره موردنظر شما نمیرسد.
قبل از زدن گزینه Send Code یا Continue، یک بار شماره را با دقت بررسی کنید.
۳. پشت سر هم درخواست ارسال کد ندهید
یکی از رایجترین اشتباهات کاربران این است که چون کد اینستا نمیاد، چندین بار پشت سر هم روی گزینههایی مثل Resend Code میزنند.
فرض کنید اولین کد با تأخیر به دست شما برسد، اما شما در این فاصله سه کد جدید درخواست کرده باشید. حالا چند پیامک مختلف دارید و ممکن است کدی را وارد کنید که مربوط به درخواست قبلی بوده است.
بهتر است یک بار درخواست ارسال کد بدهید و کمی صبر کنید.
اگر چند پیامک دریافت کردید، جدیدترین کدی را که مربوط به آخرین درخواست شماست امتحان کنید.
۴. بخش Spam و پیامکهای مسدودشده را بررسی کنید
گاهی کد اینستاگرام واقعاً به گوشی رسیده، اما برنامه پیامک آن را در Inbox اصلی نشان نمیدهد.
برنامه Messages گوشی را باز کنید و قسمتهایی با نامهای زیر را بررسی کنید:
Spam، Blocked، Spam & Blocked، Unknown Senders یا پیامهای ناشناس.
اگر از برنامههای جانبی مسدودکننده تماس و SMS استفاده میکنید، تنظیمات آنها را نیز بررسی کنید.
در آیفون نیز اگر قابلیت فیلتر پیامهای فرستنده ناشناس فعال باشد، ممکن است بعضی پیامها در بخش جداگانهای نمایش داده شوند.
۵. مطمئن شوید سیمکارت شما اصلاً SMS دریافت میکند
برای تشخیص اینکه مشکل از اینستاگرام است یا سیمکارت، یک آزمایش ساده انجام دهید.
از یک شماره دیگر برای سیمکارت خودتان یک SMS عادی ارسال کنید.
اگر آن پیامک هم دریافت نمیشود، احتمال دارد مشکل از شبکه موبایل، سیمکارت، تنظیمات گوشی یا سرویس پیامک باشد.
در این حالت یک بار گوشی را روی حالت پرواز قرار دهید، سپس دوباره شبکه را فعال کنید. خاموش و روشن کردن گوشی نیز میتواند برای برقراری دوباره اتصال به شبکه مفید باشد.
اگر هیچ پیامکی دریافت نمیکنید، قبل از ادامه مراحل اینستاگرام وضعیت سیمکارت را بررسی کنید.
۶. اگر کد دو مرحلهای اینستاگرام نمیاد، ببینید 2FA چگونه فعال شده
این قسمت بسیار مهم است.
بعضی کاربران منتظر پیامک هستند، درحالیکه تأیید دو مرحلهای حساب آنها روی Authentication App تنظیم شده است.
اینستاگرام بهطور رسمی از برنامههای احراز هویت شخص ثالث مانند Google Authenticator و Duo Mobile برای تولید Login Code پشتیبانی میکند.
بنابراین اگر در صفحه ورود از شما یک کد ۶ رقمی خواسته میشود، الزاماً به این معنی نیست که قرار است پیامک دریافت کنید.
اگر قبلاً Google Authenticator یا برنامه مشابهی را به اینستاگرام متصل کردهاید، آن برنامه را باز کنید و کد مربوط به حساب Instagram را ببینید.
۷. کد Google Authenticator اینستاگرام قبول نمیشود؟
اگر کد داخل Authenticator را مشاهده میکنید اما اینستاگرام آن را قبول نمیکند، چند موضوع را بررسی کنید.
مطمئن شوید کدی که وارد میکنید متعلق به همان حساب است. اگر چند پیج دارید ممکن است چند ورودی مشابه داخل Authenticator ذخیره شده باشد.
همچنین کدهای Authenticator زماندار هستند. اگر چند ثانیه بیشتر به پایان اعتبار کد نمانده است، صبر کنید کد بعدی ساخته شود و سپس آن را وارد کنید.
ساعت و تاریخ گوشی نیز بهتر است روی حالت خودکار تنظیم شده باشد.
طبق راهنمای رسمی Instagram، برنامه احراز هویت یک کد ۶ رقمی برای ورود تولید میکند.
۸. از Backup Code اینستاگرام استفاده کنید
اگر تأیید دو مرحلهای فعال است اما به SMS یا Authenticator دسترسی ندارید، Backup Code میتواند نجاتدهنده باشد.

اینستاگرام امکان ساخت کدهای پشتیبان را برای مواقعی فراهم کرده که روش عادی دریافت کد در دسترس نیست.
اگر قبلاً این کدها را ذخیره کردهاید، در صفحه ورود به دنبال گزینههایی مثل:
Try another way
یا
Use backup code
بگردید.
سپس یکی از کدهای پشتیبان خود را وارد کنید.
نکته امنیتی بسیار مهم: Backup Code مثل کلید ورود به حساب است. آن را برای هیچ شخص ناشناس، پیج پشتیبانی غیررسمی یا سایتی ارسال نکنید.
۹. اگر روی دستگاه دیگری داخل پیج هستید، از حساب خارج نشوید
فرض کنید اینستاگرام روی گوشی قبلی شما هنوز باز است، اما روی موبایل جدید نمیتوانید کد ورود دریافت کنید.
در این شرایط، خروج از حساب روی گوشی قبلی میتواند کار را سختتر کند.
تا زمانی که مشکل ورود دستگاه جدید حل نشده، بهتر است دستگاهی که از قبل داخل حساب است را حفظ کنید.
از همان دستگاه میتوانید اطلاعات تماس، تنظیمات امنیتی و Two-Factor Authentication را بررسی کنید و در صورت نیاز شماره یا ایمیل معتبر را بهروزرسانی کنید.
۱۰. ایمیل حساب را نیز بررسی کنید
گاهی کاربر فقط منتظر SMS است، درحالیکه یک مسیر بازیابی دیگر از طریق ایمیل در اختیارش قرار دارد.
اگر به ایمیل متصل به Instagram دسترسی دارید، Inbox را بررسی کنید.
پوشههای Spam، Junk و Promotions را هم ببینید.
راهنمای رسمی Instagram اشاره میکند که یکی از علتهای نرسیدن ایمیل بازیابی میتواند رفتن پیام به Spam یا اشتباه بودن ایمیل ثبتشده باشد.
اگر ایمیل حساب شما در دسترس است، در بعضی سناریوها استفاده از مسیر ایمیل میتواند راحتتر از منتظر ماندن برای SMS باشد.
۱۱. با نام کاربری بازیابی حساب را شروع کنید
اگر نمیدانید دقیقاً چه شماره تلفن یا ایمیلی روی حساب ثبت شده، در صفحه ورود گزینه Forgot password? را انتخاب کنید.
سپس نام کاربری، ایمیل یا شماره تلفن را وارد کنید و مراحل روی صفحه را ادامه دهید. این همان مسیری است که Help Center رسمی Instagram برای بازیابی رمز توضیح میدهد.
استفاده از Username زمانی بسیار کاربردی است که شماره قبلی را فراموش کردهاید یا مطمئن نیستید چه ایمیلی روی حساب قرار دارد.
۱۲. به شماره قبلی اینستا دسترسی ندارم؛ چه کنم؟
این یکی از مهمترین سناریوهاست.
ممکن است کد امنیتی بدون مشکل ارسال شود، اما به شمارهای برود که دیگر سیمکارت آن را ندارید.
در این شرایط درخواست مداوم کد هیچ کمکی نمیکند.
طبق راهنمای رسمی اینستاگرام، اگر دسترسی به شماره تلفن یا ایمیل مرتبط با حساب را از دست دادهاید، از صفحه ورود وارد Forgot password? شوید، نام کاربری را وارد کنید و در صورت نمایش گزینه Try another way مسیر جایگزین را ادامه دهید.
نوع گزینههایی که Instagram به شما نشان میدهد ممکن است بر اساس وضعیت حساب متفاوت باشد.
بنابراین اگر در یک آموزش تصویری گزینهای دیدهاید ولی روی حساب شما نمایش داده نمیشود، لزوماً به معنی خراب بودن برنامه نیست.
۱۳. کد اینستا به ایمیل نمیاد؛ چه کار کنیم؟
گاهی مشکل کاربر پیامک نیست و کد یا لینک بازیابی به ایمیل نمیرسد.
ابتدا مطمئن شوید آدرس ایمیل را درست وارد کردهاید.
بعد Spam، Junk و Promotions را بررسی کنید.
داخل ایمیل عبارتهای Instagram یا security را جستجو کنید.
اگر چند بار پشت سر هم درخواست Reset Password دادهاید، ایمیلهای قبلی و جدید را با هم اشتباه نکنید.
اینستاگرام در Help Center خودش برای مشکل دریافت نشدن Password Reset Email راهنمای جداگانه دارد.
۱۴. لینک بازیابی اینستاگرام کار نمیکند؟
گاهی ایمیل میرسد اما لینک داخل آن باز نمیشود یا منقضی شده است.
در این شرایط بهتر است دوباره از صفحه ورود درخواست بازیابی جدید بدهید و از جدیدترین لینک استفاده کنید.
Instagram برای مشکل کار نکردن لینکهای Password Reset نیز راهنمای رسمی منتشر کرده است.
اگر چند ایمیل بازیابی دریافت کردهاید، همیشه به تاریخ و زمان پیام توجه کنید.
۱۵. اگر شماره یا ایمیل حساب عوض شده، احتمال هک شدن را بررسی کنید
اگر مطمئن هستید شماره و ایمیل حساب قبلاً متعلق به خودتان بوده اما حالا مقصد کد را نمیشناسید، این موضوع میتواند نشانه تغییر اطلاعات حساب باشد.
در این حالت فقط دنبال «ارسال مجدد کد» نباشید.
بهتر است مسیر بازیابی حساب هکشده Instagram را بررسی کنید. Instagram یک بخش رسمی Account Recovery دارد و برای حسابهایی که کاربر نمیتواند وارد آنها شود، مسیر بازیابی و امنیت حساب ارائه کرده است.
همچنین اگر ایمیل حساب بدون اجازه شما تغییر کرده باشد، Instagram توضیح میدهد که ممکن است یک پیام امنیتی از آدرس رسمی security@mail.instagram.com برای ایمیل قبلی ارسال شود.
۱۶. آیا تغییر اینترنت یا دستگاه میتواند کمک کند؟
اگر مشکل فقط در اپلیکیشن رخ میدهد، میتوانید ورود را از یک مرورگر یا دستگاه مطمئن دیگری نیز امتحان کنید.
اما هدف این نیست که دائماً IP و دستگاه را تغییر دهید.
تغییرات مکرر و غیرعادی در دستگاه یا محل ورود میتواند خود باعث درخواست بررسی امنیتی بیشتری شود.
اگر روی یک دستگاه آشنا قبلاً وارد حساب بودهاید، همان دستگاه معمولاً انتخاب مناسبتری برای بازیابی و اصلاح تنظیمات است.
۱۷. آیا حذف و نصب اینستاگرام مشکل کد را حل میکند؟
اگر مشکل از خود اپلیکیشن باشد، بهروزرسانی Instagram یا نصب مجدد آن ممکن است بعضی خطاهای نرمافزاری را برطرف کند.
اما اگر کد به یک شماره قدیمی ارسال میشود، حذف برنامه هیچ تأثیری ندارد.
همینطور اگر حساب شما به Google Authenticator متصل است، نصب مجدد Instagram باعث نمیشود ناگهان SMS دریافت کنید.
بنابراین قبل از حذف برنامه، نوع مشکل را مشخص کنید.
۱۸. چرا کد اینستا دیر میاد؟
گاهی پیامک بلافاصله دریافت نمیشود و کاربر تصور میکند ارسال کد کاملاً ناموفق بوده است.
اگر کد با تأخیر رسید، ممکن است در همین فاصله یک کد جدید درخواست کرده باشید.
در چنین شرایطی بهتر است از کدی استفاده کنید که مربوط به آخرین درخواست ورود شماست.
اگر کدهای مختلفی پشت سر هم دریافت میکنید، درخواستهای جدید را متوقف کنید و اجازه دهید وضعیت ثابت شود.
۱۹. چرا کد شش رقمی اینستاگرام اشتباه میزند؟
اگر کد دریافت شده اما Instagram آن را Incorrect یا Invalid تشخیص میدهد، چند احتمال وجود دارد:
ممکن است کد مربوط به درخواست قبلی باشد.
ممکن است کد جدیدی درخواست کرده باشید و کد قبلی دیگر قابل استفاده نباشد.
اگر از Authenticator استفاده میکنید، ممکن است کد منقضی شده باشد.
همچنین بررسی کنید عددها را دقیق وارد میکنید و چیزی قبل یا بعد از کد کپی نشده باشد.
۲۰. ورود به اینستاگرام بدون کد امنیتی امکانپذیر است؟
اگر Instagram برای حساب شما تأیید امنیتی درخواست کرده، راه درست دور زدن آن نیست.
اما ممکن است روش رسمی دیگری برای تأیید هویت داشته باشید.
برای مثال:
Backup Code، برنامه Authenticator، مسیر بازیابی حساب، لینک بازیابی یا گزینه Try another way.
Instagram بهطور رسمی Backup Code را برای مواقعی در نظر گرفته که به روش معمول دریافت Login Code دسترسی ندارید.
پس وقتی کاربران میگویند «ورود به اینستا بدون کد»، در عمل باید دنبال روش جایگزین رسمی ورود باشند، نه راههای ناشناس برای دور زدن امنیت حساب.
۲۱. اگر هیچ دسترسی به شماره و ایمیل نداریم چه کنیم؟
اگر نه شماره تلفن را دارید و نه ایمیل حساب در اختیارتان است، مسیر بازیابی سختتر میشود؛ اما هنوز باید از گزینههای رسمی Instagram استفاده کنید.
از صفحه Login گزینه Forgot password? را بزنید.
Username حساب را وارد کنید.
مراحل نمایش داده شده را ادامه دهید.
اگر گزینه Try another way ظاهر شد، آن را انتخاب کنید.
Instagram بر اساس اطلاعات و وضعیت حساب ممکن است روشهای دیگری برای ادامه فرایند بازیابی رمز پیج در اختیار شما قرار دهد.
به سایتها یا افرادی که وعده «دور زدن کد امنیتی» میدهند اطلاعات ورود ندهید.
۲۲. بعد از ورود موفق، چطور جلوی تکرار مشکل را بگیریم؟
وقتی بالاخره وارد حساب شدید، فقط خوشحال نشوید و صفحه را ببندید؛ چند دقیقه برای امن کردن پیج وقت بگذارید.
شماره تلفن و ایمیل متصل به حساب را بررسی و بهروز کنید.
Two-Factor Authentication را بازبینی کنید.
اگر از برنامه Authenticator استفاده میکنید، مطمئن شوید دسترسی به آن را از دست نمیدهید.
Backup Codeهای خود را دریافت و در یک جای امن نگهداری کنید. اینستاگرام امکان تولید کدهای پشتیبان جدید را نیز فراهم کرده است.
رمز عبور قوی و منحصربهفرد برای حساب انتخاب کنید.
اگر ورود یا تغییر اطلاعات مشکوکی دیدهاید، فوراً امنیت حساب را بررسی کنید.
چند اشتباه خطرناک هنگام نیامدن کد اینستا
وقتی شخصی نمیتواند وارد پیج شود معمولاً عجله دارد و همین موضوع احتمال اشتباه را بالا میبرد.
کد امنیتی، Backup Code و رمز عبور خود را برای افراد ناشناس نفرستید.
رمز Instagram را در سایتهایی که ادعا میکنند «کد را برایتان دریافت میکنند» وارد نکنید.
اگر هنوز روی یک دستگاه داخل پیج هستید، بدون دلیل از آن خارج نشوید.
برای دریافت کد دهها درخواست پشت سر هم ثبت نکنید.
اگر مقصد SMS شمارهای نیست که میشناسید، موضوع را بهعنوان یک مشکل امنیتی جدیتر بررسی کنید.
راهحل سریع برای وقتی کد اینستا نمیاد
اگر حوصله خواندن تمام مراحل را ندارید، این ترتیب را اجرا کنید:
ابتدا شماره مقصد را بررسی کنید. اگر شماره متعلق به خودتان است، Spam پیامکها و وضعیت دریافت SMS سیمکارت را چک کنید. سپس مطمئن شوید تأیید دو مرحلهای شما از نوع SMS است یا Authenticator. اگر Backup Code دارید از آن استفاده کنید. اگر روی دستگاه دیگری هنوز وارد پیج هستید، از آن خارج نشوید. اگر به شماره یا ایمیل قدیمی دسترسی ندارید، از Forgot password? و در صورت نمایش از Try another way استفاده کنید. اگر اطلاعات حساب بدون اجازه شما تغییر کرده، مسیر بازیابی حساب هکشده را دنبال کنید.
سوالات متداول درباره عدم دریافت کد اینستاگرام
چرا کد اینستا نمیاد؟
ممکن است شماره متصل به حساب اشتباه یا قدیمی باشد، پیامک فیلتر شده باشد، تأیید دو مرحلهای شما روی Authenticator تنظیم شده باشد یا به روش دیگری برای بازیابی حساب نیاز داشته باشید.
چرا کد شش رقمی اینستاگرام ارسال نمیشه؟
ابتدا شماره مقصد، دریافت SMS سیمکارت و بخش Spam گوشی را بررسی کنید. اگر تأیید دو مرحلهای فعال است، ببینید روش انتخابشده SMS است یا Authentication App.
کد تایید اینستا نمیاد؛ چند بار درخواست بدم؟
پشت سر هم درخواست ارسال مجدد ثبت نکنید. یک بار درخواست دهید و منتظر بمانید. درخواستهای مکرر میتوانند باعث شوند چند کد مختلف دریافت کنید و کدها را با هم اشتباه بگیرید.
کد دو مرحله ای اینستاگرام نمیاد؛ چه کنم؟
اگر 2FA با برنامه احراز هویت فعال شده باشد، باید کد را از همان برنامه بگیرید. Instagram رسماً از Authentication App برای تولید کد ورود پشتیبانی میکند.
Backup Code اینستاگرام چیست؟
کدهای پشتیبانی هستند که برای مواقعی طراحی شدهاند که به روش معمول تأیید دو مرحلهای دسترسی ندارید. Instagram امکان دریافت و تولید مجدد Backup Code را فراهم میکند.
به شماره قبلی اینستا دسترسی ندارم؛ چکار کنم؟
در صفحه ورود Forgot password? را انتخاب کنید، Username خود را وارد کنید و اگر Instagram گزینه Try another way را نشان داد، مسیر جایگزین را ادامه دهید.
کد اینستا به ایمیل نمیاد؛ مشکل چیست؟
Spam و Junk را بررسی کنید و مطمئن شوید ایمیل صحیح است. Instagram نیز در راهنمای رسمی خودش به Spam و اشتباه بودن ایمیل بهعنوان دلایل احتمالی نرسیدن ایمیل بازیابی اشاره میکند.
آیا میتوان بدون شماره وارد اینستاگرام شد؟
بسته به تنظیمات حساب ممکن است روشهای دیگری مثل Backup Code، Authentication App یا مسیر رسمی بازیابی حساب در دسترس باشد.
آیا کسی میتواند کد اینستاگرام را برای من بگیرد؟
کد امنیتی و Backup Code اطلاعات محرمانه هستند. برای بازیابی حساب فقط از مسیرهای رسمی Instagram استفاده کنید.
جمعبندی
اگر کد اینستاگرام نمیاد، اولین کار نباید درخواست دهها کد جدید باشد. ابتدا مشخص کنید Instagram کد را به چه شماره یا روشی ارسال میکند.
اگر SMS دریافت نمیشود، شماره مقصد، پیششماره، سیمکارت و Spam را بررسی کنید.
اگر تأیید دو مرحلهای فعال است، ببینید کد از SMS میآید یا Authenticator.
اگر Backup Code دارید، از آن استفاده کنید.
اگر به شماره یا ایمیل قدیمی دسترسی ندارید، از مسیر رسمی بازیابی حساب و گزینههای Forgot password? و Try another way استفاده کنید.
و اگر متوجه شدید شماره یا ایمیل حساب بدون اجازه شما تغییر کرده، مشکل را جدی بگیرید و مسیر بازیابی حساب هکشده Instagram را دنبال کنید.